Біль у горлі — один із найпоширеніших симптомів застуди, ангіни чи вірусної інфекції. Він може бути настільки неприємним, що навіть ковтати воду стає боляче. Багато хто у таких випадках намагається рятуватись чаєм з медом або теплими супами, але не всі продукти приносять користь. Навпаки — деякі з них можуть погіршити стан і спровокувати запалення.
Якщо біль у горлі триває довго або супроводжується високою температурою, лікар може порекомендувати додаткові обстеження, зокрема комп’ютерна томографія в Києві допоможе виявити глибші причини, наприклад запалення мигдаликів чи проблеми зі щитоподібною залозою.
Продукти, які варто виключити
Коли горло запалене, слизова оболонка стає надзвичайно чутливою. Тому слід відмовитися від страв, які механічно чи термічно пошкоджують тканини. Але якщо вас цікавить чи можна їсти холодне коли болить горло, то відповідь — так, можна, але не занадто холодне, щоб не було спазму судин і уповільнення загоєння тканин.
Що не можна їсти коли болить горло:
- Гостру та пряну їжу. Перець, часник, гірчиця, оцет — все це подразнює слизову і може викликати печіння.
- Грубу або суху їжу. Сухарі, горіхи, чіпси, тверде м’ясо дряпають запалене горло.
- Кислі продукти. Цитрусові, томати та соки підвищують кислотність і викликають дискомфорт.
- Солодке. Цукор створює сприятливе середовище для розмноження бактерій.
- Газовані напої. Вуглекислота подразнює слизову і посилює запалення.
Що їсти коли болить горло без шкоди?
Лікарі клініки АЦМД, записатись до яких на прийом можна на сторінці https://acmd.clinic/uk, розказують, що під час лікування важливо не лише уникати шкідливих продуктів, а й вживати ті, що допомагають швидше відновитися. У період хвороби організму потрібна енергія, білки й вітаміни, тому харчування має бути м’яким, теплим і поживним.
Корисно вживати:
Супи-пюре та каші. Вони легко ковтаються і не подразнюють слизову.
Тепле молоко з медом або маслом. Багатьох цікавить чи можна їсти мед коли болить горло, тому сміливо можете додавати у молоко, бо це пом’якшує горло, але якщо є алергія — краще уникати.
Відварені овочі та парові котлети. М’які страви зберігають поживність і не викликають болю.
Трав’яні чаї. Напої з ромашки, шавлії, липи зменшують запалення.
Йогурт або кефір. Натуральні пробіотики підтримують імунітет.
Чому правильне харчування має значення?
Їжа безпосередньо впливає на процес одужання. Якщо продовжувати вживати продукти, які подразнюють горло, навіть найкращі ліки не дадуть швидкого результату. Дотримання м’якої дієти допомагає:
· зменшити біль і запалення;
· уникнути ускладнень, таких як фарингіт або ларингіт;
· підтримати імунну систему;
· прискорити відновлення слизової оболонки.
Крім того, під час хвороби важливо пити багато рідини — води, теплого чаю, відварів. Це допомагає зволожити слизову і вивести токсини з організму.
Оскільки навіть звичайний біль у горлі може бути сигналом серйознішої проблеми, то краще відразу звернутись до лікаря.
