Зима – чудовий час для того, щоб зігрітися та розслабитися. А що може бути краще, ніж гаряча сауна? Дніпро пропонує безліч варіантів для любителів попаритися, від класичних фінських саун до екзотичних турецьких хамамів. Щоб допомогти вам з вибором, «Дніпро Оперативний» зробив добірку популярних закладів з сауною у Дніпрі, де можна не тільки відпочити, а й оздоровитися.
Чому варто відвідати сауну?
Відвідування сауни може принести багато користі для вашого здоров’я та самопочуття. Чому варто спробувати:
- Висока температура в сауні допомагає розслабити м’язи, зняти напругу та зменшити рівень стресу. Це чудовий спосіб відновити сили після важкого дня.
- Під впливом тепла пори шкіри розкриваються, що сприяє виведенню токсинів та забруднень. Регулярні відвідування сауни можуть покращити стан шкіри, зробити її більш гладкою та здоровою.
- Висока температура стимулює кровообіг, що сприяє кращому постачанню кисню та поживних речовин до тканин. Це може допомогти зменшити біль у м’язах та суглобах, а також покращити загальний стан серцево-судинної системи.
- Регулярні відвідування сауни можуть допомогти зміцнити імунну систему, роблячи організм більш стійким до застуд та інших захворювань.
- Розслаблення, яке ви відчуваєте після сауни, може допомогти покращити якість сну. Багато людей відзначають, що після відвідування сауни вони сплять міцніше та прокидаються більш відпочилими.
Важливо пам’ятати, що перед відвідуванням сауни необхідно проконсультуватися з лікарем, особливо, якщо у вас є хронічні захворювання або проблеми з серцево-судинною системою. Також важливо дотримуватися правил безпеки та не перебувати в сауні занадто довго.
Найкращі сауни Дніпра
Банний простір «Водолій»
Адреса: вул. Героїв Рятувальників, 2
Контакти: 096 131 8000
Сайт
Ціни:
- Номер до 4 гостей: 400грн/год в період з 08:00 до 12:00; 600 грн/год в період з 12:00 до 17:00; 800 грн/год в період з 17:00 до 06:00.
- Номер до 6 гостей: 600грн/год в період з 08:00 до 12:00; 850 грн/год в період з 12:00 до 17:00; 1200 грн/год в період з 17:00 до 06:00.
- Номер до 6 гостей з басейном: 750грн/год в період з 08:00 до 12:00; 1100 грн/год в період з 12:00 до 17:00; 1500 грн/год в період з 17:00 до 06:00.
- Номер до 10 гостей: 950грн/год в період з 08:00 до 12:00; 1400 грн/год в період з 12:00 до 17:00; 1900 грн/год в період з 17:00 до 06:00.
Банний простір «WELCOME»
Адреса: вул. Івана Акінфієва, 18
Контакти: 067 823 88 88
Сайт
Є такі види саун: французька, німецька та фінська.
Банний комплекс «Посейдон»
Контакти:
пров. Бузиновий, 3/1
068 68 720 88
099 299 63 11
Водно-оздоровчий комплекс бульби (вул. Будівельників, 23)
068 73 023 32
063 256 96 98
Сайт
Ціни:
- Від 1200 грн/год (хамам). Мінімальне замовлення — 2 години (до 6 осіб).
- Від 1400-1800 грн/година (лазня) — до 6 осіб.
- За кожну додаткову людину +60 грн/год.
Готельно-ресторанний комплекс «Хутір farmhouse»
Адреса: вул. Набережна Перемоги, 29
Контакти: 093 392 16 66
Сайт
Ціни: від 1950 грн за 3 години.
Спортивно-оздоровчий комплекс «Акваторія»
Адреса: вул. Велика Діївська, 111М
Контакти:
063 42 284 44
066 070 92 11
067 811 39 49
Банний комплекс представлений номерами «люкс» та спільною лазнею.
- Люкс №1 «ЯПОНСЬКА»
- Люкс № 2 «ПРИРОДА»
- Люкс №3 «КЛАСИКА»
- Спільна лазня
Ціни на банні номери «люкс»:
- Пн-чт з 09:00 до 17:00 — від 990 грн/година (до 6 осіб).
- Пн-чт з 17:00 до 22:00 та пт-нд з 09:00 до 22:00 — від 1280 грн/год (до 6 осіб)
- Доплата за кожну додаткову особу — 250 грн/год.
Ціни на спільну лазню:
- Чоловічі дні: вт з 12:00 до 17:00 та ср, чт з 12:00 до 20:00 — 330 грн/год (з 12:00 до 15:00) та 440 грн/год ( з 15:00 до 20:00). Субота (з 10:00 до 17:00) та неділя (з 10:00 до 20:00) — 440 грн/год.
- Жіночі дні: понеділок з 12:00 до 17:00, п’ятниця з 14:00 до 20:00 — 330 грн/год (з 12:00 до 15:00) та 440 грн/год ( з 15:00 до 20:00).
Банний комплекс «Юність»
Адреса: просп. Д. Яворницького, 76
Контакти: 097 381 9542
Ціни:
Великий зал (з басейном) до 10 осіб:
- з 09:00 до 18:00 — 450 грн/год
- після 18:00 – 800 грн/год.
- субота-неділя: 800 грн/година
Мала зала №1 та 2 (до 6 осіб)
- з 09:00 до 18:00 — 400 грн/год.
- після 18:00 – 600 грн/год.
- субота-неділя: 600 грн/година
Мала зала №3 (до 4 осіб)
- з 09:00 до 18:00 — 400грн/год.
- після 18:00 – 550 грн/год.
- субота-неділя: 550грн/година
Також чимало оголошень про лазні та сауни можна знайти на сайті OLX.
Як обрати найкращу сауну у Дніпрі?
Вибір найкращої сауни в Дніпрі залежить від ваших особистих уподобань та потреб.
Кілька ключових факторів, на які варто звернути увагу:
Тип сауни:
- Фінська сауна: суха пара, висока температура (80-100°C). Ідеально підходить для глибокого прогрівання та розслаблення.
- Турецький хамам: волога пара, низька температура (40-50°C). Створює атмосферу релаксації та сприяє очищенню шкіри.
- Інфрачервона сауна: м’яке тепло, яке проникає глибоко в тканини. Підходить для людей з чутливою шкірою або проблемами з серцем.
Додаткові послуги:
- Басейн або купіль.
- Джакузі.
- Масажний кабінет.
- Кімната відпочинку.
- Бар або ресторан.
- Караоке тощо.
Розташування та зручність:
- Виберіть сауну, яка зручно розташована для вас.
- Переконайтеся, що заклад має достатньо місця для вашої компанії.
- Зверніть увагу на чистоту та гігієну приміщень.
Ціна:
- Ціни на сауни в Дніпрі можуть варіюватися залежно від типу сауни, додаткових послуг та розташування.
- Заздалегідь уточніть вартість та наявність знижок.
Відгуки:
- Перегляньте відгуки про сауни в Інтернеті, щоб дізнатися про досвід інших відвідувачів.
Корисні поради для відвідувачів саун
Щоб отримати максимальну користь від відпочинку в сауні та уникнути неприємних наслідків, важливо дотримуватися кількох простих правил.
Підготовка до відвідування:
- Консультація з лікарем, якщо у вас є хронічні захворювання.
- Не відвідуйте сауну на голодний шлунок або відразу після щільного прийому їжі.
- Категорично заборонено вживати алкоголь перед і під час відвідування сауни.
- Перед входом у парну прийміть теплий душ без мила, щоб очистити шкіру.
Під час перебування в сауні:
- Не намагайтеся відразу зайти на верхню полицю, особливо якщо ви новачок. Почніть з нижньої полиці, де температура нижча.
- Не перебувайте в парній занадто довго. Почніть з 5-10 хвилин, поступово збільшуючи час до 15-20 хвилин.
- Дихайте повільно і глибоко, щоб наситити організм киснем.
- Одягніть спеціальну шапочку для сауни, щоб захистити волосся від перегріву.
- Пийте достатню кількість води або трав’яного чаю, щоб запобігти зневодненню.
- Робіть перерви між заходами в парну, щоб охолонути і відновити сили.
Після відвідування сауни:
- Після парної прийміть прохолодний душ або зануртеся в басейн. Це допоможе зміцнити імунну систему і тонізувати шкіру.
- Після відвідування сауни відпочиньте протягом 20-30 хвилин.
- Нанесіть на шкіру зволожуючий крем або лосьйон.
Загальні рекомендації:
- Візьміть з собою рушник, тапочки, шапочку для сауни, воду, засоби для гігієни.
- Дотримуйтесь правил поведінки в сауні, щоб не заважати іншим відвідувачам.
- Якщо ви відчуваєте дискомфорт, негайно вийдіть з парної.
Дотримуючись цих простих порад, ви зможете насолодитися відвідуванням сауни і отримати максимальну користь для свого здоров’я.
Раніше ми писали, де можна порелаксувати у карпатських чанах в Дніпрі.
Також ми розповідали про кращі масажні салони у Дніпрі та про вартість їх послуг.
